23 июня 2021 года, в рамках летней Школы педагогического мастерства, практическим психологом Гопций Т.А. и культорганизатором Яненко Г.В., было проведено занятие с элементами тренинга, направленное на укрепление психофизиологического здоровья, формирование бережного к нему отношения, повышение психологической устойчивости и активизацию своих внутренних ресурсов через творческую самореализацию.

Здоровье – самое ценное, что есть в жизни человека, поэтому его так важно сохранять. Начиная с самой древности ученые, интересующиеся медициной, наблюдали взаимосвязь между преобладающим эмоциональным состоянием и здоровьем человека. Об этом написано в трактатах восточной медицины, произведениях Гиппократа и народном творчестве. В современной науке связь физического здоровья и эмоций подтвердил нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон, лауреат Нобелевской премии. Он вывел закономерность: возникшие эмоциональные переживания перетекают в соматические и вегетативные изменения.

В ходе работы, педагоги могли познакомиться с понятием «психосоматики», основами теории взаимосвязи психики и здоровья, обучились методам самопомощи и саморегуляции, сформировали бережное отношение к своему здоровью.

Занятие включало в себя теоретическую часть, где были рассмотрены: взаимосвязь психологического благополучия и физиологического здоровья и классификация психосоматических болезней Луизы Хэй. Так же участники занятия прошли тестирования по проективной методике «Не дай человечку упасть», где смогли определить свой тип реагирования в стрессовой ситуации. Практическая часть включала в себя упражнения, направленные на выявление своих проблемных зон в здоровье и самочувствии, регулирование (улучшение) своего психофизиологического состояния.

В заключение, с целью активизации внутренних ресурсов через творчество, был создан «Цветок души», который показал всю красоту и уникальность личности педагогов, принимавших участие в проводимом мероприятии.